Beim Programm handelt es sich um ein längerfristiges Angebot, dass spezifisch für Personen ausgelegt ist, welche bereits länger schon Schwierigkeiten mit ihrem Essverhalten haben und bereit sind, sich vertieft mich sich selbst auseinanderzusetzen. Durch den gesetzten Zeitraum wirst Du prozessorientiert beraten. Dieser Prozess bietet Dir nicht nur Vorteile für Dein Ernährungsverhalten, sondern wirkt sich massgeblich auf Dein alltägliches Leben und dadurch auf Deine Gesundheit und Wohlbefinden aus.

Personen, die das Programm gebucht haben, erhalten mind. alle zwei Wochen einen freien Termin sichergestellt.

Zudem profitierst Du beim Programm insgesamt von einem kostengünstigeren Angebot als wenn Du mehrere Einzelberatungen buchst.

In den Einzelberatungen liegt der Fokus mehr auf spezifischen Ernährungsthemen, wie z.B. gesunde Ernährung. Natürlich fliessen meine ernährungspsychologischen Methoden auch dann mit ein.

Wenn Du Dir unsicher bezüglich des Umfangs bist, buchst Du am besten hier ein gratis Vorgespräch und wir können gemeinsam Deine Situation beurteilen.

Nein. Die Beratung basiert zwar auf einem ernährungspsychologischen Ansatz, ersetzt aber nicht eine professionelle Psychotherapie. Die Beratung kann begleitend zur Psychotherapie gemacht werden. Das Programm richtet sich an grundsätzlich psychisch gesunde Personen, die sich nicht in einer akuten emotionalen oder mentalen Belastungssituation befinden.

Deine Überlegungen sind berechtigt und sinnvoll. Studien haben gezeigt, dass die Wirksamkeit von Online-Therapien mit Vor-Ort-Therapien vergleichbar ist. Dabei ist jedoch wichtig, dass die Umgebung des Beratungssettings für ein gutes Erlebnis sorgt. Deshalb ist es mir ein grosses Anliegen, dass Du für die Beratungen jeweils an einem ruhigen und ungestörten Ort bist, wo Du Dich entspannen (z. B. auf den Boden sitzen kannst, Sitzkissen hast, einen Tee trinken kannst etc.) und vollkommen auf Dich konzentrieren kannst. Überlege Dir somit gut, ob du Zugang zu einem geeigneten Ort hast.

Grundsätzlich ist das kein Problem, da die Beratungen flexibel und in Deinem Tempo geplant werden können. Je nach Situation kann das Programm sogar gerade dann, wenn es stressig ist, einen Ausgleich in Deinem Alltag bieten. Wichtig ist jedoch, dass Du Dich bereit fühlst, in einen Veränderungsprozess einzusteigen und Du neben den Beratungen ca. 1-2 Stunden pro Woche Zeit für allfällige Übungen hast. Dennoch bestimmst Du die Intensität Deines Prozesses.

Wenn Du Dir diesbezüglich noch unsicher bist, buche hier ein gratis Vorgespräch und wir können gemeinsam Deine Situation beurteilen.

Klar! Wir können vor Deinen Ferien starten und danach mit den Beratungen weiterfahren. Solltest Du den Wunsch haben, auch während Deinen Ferien in die Beratung zu kommen, geht das auch (da es ja online ist). Aber grundsätzlich ist es kein Problem, wenn das Programm länger als 5 Monate dauert.

Da ich EMR-zertifiziert bin, werden all meine Leistungen von sämtichen Zusatzversicherungen (teil-)vergütet. Die Höhe der Kostenvergütig ist jedoch unterschiedlich. Kläre dies daher am besten direkt bei Deiner Krankenkasse/Zusatzversicherung ab.

Zudem berichten Klient/innen, dass sie langfristig Geld sparen, wenn sie sich nachhaltig gesund ernähren, da sie keine teuren Diätpläne, Diätprodukte und Nahrungsergänzungsmittel mehr kaufen oder kein Geld für ein Fitnessabo ausgeben, welches sie kaum benutzen. Daher kann eine einmalige Investition sich lohnen.

Der Betrag kann auch in Raten bezahlt werden. Die höhe und Anzahl der Raten können wir gemeinsam definieren.