5-MONATE PROGRAMM
Fragst Du Dich schon lange, warum Du immer mehr isst, als Du wirklich brauchst? Bist Du frustriert, dass obwohl Du genau weisst, was eigentlich gut für Dich wäre, Du dennoch nicht danach leben kannst?
Dann ist das 5-Monate Programm genau das Richtige für Dich.
Im Programm schauen wir gemeinsam die zugrunde liegende Ursache davon an, was aktuell noch zwischen Dir und Deinem gesunden und zufriedenen Selbst steht. Mit körperintegrierten und ernährungspsychologischen Methoden erhältst Du Raum für genau diese Themen.
Das Programm ist nach den Qualitätskriterien vom EMR anerkannt. Kläre zur Sicherheit die Kostenvergütung durch Deine Krankenkasse ab.
DAS PROGRAMM IST FÜR DICH, WENN DU
aufhören möchtest, Dich über Dein Gewicht Gedanken zu machen oder Dich vor Deinen Lieblingsspeisen zu fürchten
Du aufhören essen möchtest, bevor Du übersatt bist und/oder frei von Essanfällen sein möchtest
Essen geniessen und Dich nicht mehr schuldig fühlen möchtest
Dich selbstbewusst in Deinem Körper fühlen und keine Jojo-Diäten mehr machen möchtest
Dich aus einer Haltung der Selbstfürsorge gut nähren möchtest
Dich in Frieden mit dem Essen und Deinem Körper fühlen möchtest
ein gesundes Leben in vollen Zügen leben möchtest, ohne Sorgen und Ängste wegen des Essens zu haben
den Diäten-Kreislauf in Deiner Familie beenden möchtest
UND NICHT FÜR DICH, WENN DU
eine stationäre Behandlung für eine aktive Essstörung benötigst
auf der Suche nach einer schnellen Lösung oder einem Diät-Plan bist
Du nicht bereit bist, über Deine Essgewohnheiten nachzudenken
DAS KANNST DU ERWARTEN
Vorgespräch
15 min
Das gratis Vorgespräch dient dazu, uns gegenseitig kennenzulernen. Du bekommst die Möglichkeit, über Dein Anliegen und Deine Wünsche & Erwartungen an das Programm zu sprechen. Es dient auch dazu, Deine Fragen und Unsicherheiten zu beantworten. Du kannst Dich dann entscheiden, ob Du mit dem Programm fortfahren möchtest, oder nicht.
Erstberatung
75 min
In der Erstberatung besprechen wir Deine gesundheitliche Vorgeschichte und Deine Lebenssituation, damit ich so gut wie möglich Deine Situation einschätzen kann. Gemeinsam legen wir dann Ziele fest, die Du während dem Programm erreichen möchtest. Basierend darauf werden wir für die Folgeberatungen das Vorgehen besprechen.
9 Folgeberatungen
60 min
In den Folgeberatungen geht es ans Eingemachte. Wir besprechen all die Themen, die für Deinen Prozess wichtig sind. Auch werden die Massnahmen aus den vorherigen Beratung wieder aufgegriffen. Dabei haben neu aufkommende Ereignisse oder auch Schwierigkeiten Platz. Lebensstilveränderungen brauchen Zeit, weshalb so gewisse Themen vertiefter besprochen werden können.
Rahmenbedingung
5-Monate
Die meisten meiner Klient/innen beenden das Programm innert 5 Monate. Allerdings bestimmst Du das Tempo und die Frequenz der Termine.
Du bist die/der Expert/in für Deinen Körper. Ich sehe meine Rolle als Begleitung aber auch als Wegweiser für Deinen Prozess hin zu Deinen Zielen.
Unsere Treffen finden online statt.
Kosten: CHF 1400.-
Hast Du noch Fragen? Hier gehts zu den FAQ’s.
Bist Du bereit, Deinem Essthema auf eine neue Art anzugehen? Dann buche (unverbindlich) ein gratis Vorgespräch mit mir.
